孩子们盼望已久的暑假终于来了，他们开心了，可父母却担心了。由于在暑假里，孩子们比较容易培养很多不好的习惯，对身体和学习都非常不利。
以下是孩子在暑假容易培养的5大不好的习惯排名推荐，看你家孩子有吗？
不好的习惯第1名：整天睡懒觉
孩子偶尔睡个懒觉当然不是什么大问题，可是假如每天睡懒觉，睡到中午才起来，那就成问题了。孩子最基本的起居作息一乱，连携带吃饭、学习……什么都跟着乱了。
更糟糕的是，等到假期结束，孩子还要恢复到早睡早起的规律作息，因为原来的生物钟已经打乱了，又需要一段时间重新调整，多折腾啊。之所以把睡懒觉列在假期不好的习惯的第一位，主如果在于它昭示着假期不好的习惯的最大根源：失范，就是没了规矩。
【建议】可以不完全根据平常的规矩来，稍稍宽松一些，允许孩子偶尔做些平常不可以做的事，但这并不意味着假期没规矩，而是要有“假期的规矩”。譬如孩子睡懒觉这件事，要紧的不是什么时间起床，而是天天都在相对固定的时间起床，而不是任由他想睡到什么时间就睡到什么时间。
不好的习惯第2名：“狂”吃零食
对孩子子来讲，吃和睡就是最大的问题。放假在家，各种零食随手可得，放假期间，爸爸妈妈对此也比较放松。孩子吃多了零食，最明显的问题就是不好美味正餐了，有些爸爸妈妈在这个时候会生气，饭桌就变成了“战场”。
【建议】跟睡懒觉的问题一样，当然可以让孩子吃一点零食，这也是生活乐趣，但最好能事先和孩子商量好，定下规矩，譬如天天可以吃点什么东西、吃多少，其他人给零食时如何处置等等。
不好的习惯第3名：“沉迷”看电视
看电视其实不是什么太大的问题，只须有更有趣的事情可做，孩子子是不会过分迷恋电视节目的。说目前的孩子沉迷看电视，更多是由于没比它更有吸引力的事情罢了。除此之外假如孩子已经了解上网，做爸爸妈妈的可能还会担忧他“沉迷于互联网”甚至“染上上网成瘾”。
【建议】看电视太多会干扰视力、智商、运动量等等道理可以都跟孩子讲讲，相比简单暴力地“我不许你看电视”，这是更尊重他的方法。当然这类话可能孩子听得都腻了，因此最好的方法还是和他“谈判”，得出一个大伙相对来讲可以比较认同的策略，由于是他亲自参与拟定的，他就会有意愿去遵守。
给孩子决定自己要干什么、该干什么的自由，而不是亦步亦趋地跟在他屁股后面：“不要看太多电视！”“你如何又在上网？”，换个角度想想，若是你整天让人管着，你烦不烦，又是否会产生逆反心理呢？
不好的习惯第4名： “宅”在家
孩子看太多电视带来的另外一个问题是活动不足，总是窝在家，还常常随着着吃零食的不好的习惯。如此一来，孩子不只容易发胖，精神状况也不会好，常常是一副懒散的、百无聊赖的样子。
【建议】周末爸爸妈妈有空可以携带孩子一块去公园逛逛，或者安排一些体育训练，连逛街也算是一项“运动”。爸爸妈妈要上班的时候，也要请爷爷奶奶多带孩子外出去玩，还可以鼓励孩子跟小区里同年龄的小朋友一块玩，孩子子之间的追逐打闹，自有他们的乐趣，也达到了活动身体的目的。
不好的习惯第5名：不学习不做作业
有不少爸爸妈妈觉得放假了就应该让孩子“放松放松”，不需要参加兴趣班，这是非常不错的见解！不过，对于已经上小学的孩子来讲，学校布置的假期作业还是要完成的。除此之外婴幼儿园阶段在学琴、学画之类的孩子，需要天天都有肯定时间用来训练，不可以随便间断的，即使在假期里也需要坚持。
【建议】父母可以事先跟孩子一块商议好暑假期间的日程表，譬如，规定天天什么时间到什么时间是学习的时间，或者规定天天要有多久是需要用于学习的，或者天天要完成多少学习任务（比如，画一张画，训练一页书法等），但具体安排在什么时间可以相对灵活一些。
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